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便秘了,怎么办?

便秘了,怎么办?

我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是催我多吃水果蔬菜,多喝水,多运动。可我总是记不住,直到有一天,我发现自己已经两三天没有上厕所了,才意识到问题的严重性。

我开始在网上搜索相关信息,看到有人说脾虚也会导致便秘,于是我又搜索了脾虚便秘的症状和调理方法。结果让我更加焦虑,担心自己的身体出了大问题。

在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院,选择了在线问诊。医生很快就接待了我,详细询问了我的情况。从大便颜色到排便频率,医生都问得很仔细。我告诉她我已经两三天没有上厕所了,之前都是每天一次,医生听完后说:“不准。”

医生建议我使用小麦纤维素颗粒,并且告诉我要经常吃高纤维饮食,多喝水,多运动,养成良好的排便习惯。我问她是否需要去医院做进一步检查,医生说暂时不需要,只要按照她的建议去做就可以了。

我按照医生的建议去做,果然效果很好。现在我每天都能正常排便,身体也感觉轻松多了。通过这次经历,我深刻体会到健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗咨询。

如果你也有便秘的困扰,不妨试试在线问诊吧!京东互联网医院真的很靠谱!

便秘调理指南 常见症状 便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难或排便不畅的症状。易感人群包括老年人、孕妇、长期卧床者等。 推荐科室 消化内科或肛肠科 调理要点 1. 多吃高纤维食物,如水果、蔬菜等; 2. 增加水分摄入,保持充足的水分; 3. 适当运动,促进肠道蠕动; 4. 建立良好的排便习惯,定时排便; 5. 可以使用小麦纤维素颗粒等药物辅助治疗,但需在医生指导下使用。
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