我从小就有一个习惯，每次上厕所都会盯着水面看，直到小便完全消失。这个习惯在我30岁那年变得尤为重要，因为我发现我的小便总是有泡沫，而且这些泡沫久久不散。起初，我并没有太在意，毕竟我从未听说过小便有泡沫是件大事。但随着时间的推移，我的担忧逐渐加深，直到有一天，我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，毕竟在这个疫情肆虐的时代，线上看病既方便又安全。医生很快就接待了我，问我是本人还是代家人看病。我告诉他是我本人，并详细描述了我的症状。医生听完后，安慰我说：“尿泡沫十分钟之内消失不考虑蛋白尿。”我松了一口气，但仍然不放心，于是医生建议我去做一些检查。

检查结果显示，我的尿液中没有蛋白，但有结晶。医生告诉我，这可能是因为我平时喝水不够，导致尿液浓缩，形成了结晶。他建议我多喝水，并避免一切可能损伤肾脏的因素，如感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、戒烟酒、辛辣刺激食物、大量蛋白质摄入、肾毒性药物等。他还强调了定期检查的重要性，因为肾脏一旦慢性损伤无法恢复。

我听完医生的建议，感到非常庆幸自己及时就医。同时，我也深深地体会到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是大问题的前兆。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期去医院做检查，并且遵循医生的建议，多喝水，避免一切可能损伤肾脏的因素。

现在回想起来，我很感激京东互联网医院的医生。如果不是他们的专业指导和耐心解释，我可能还在担忧和恐惧中徘徊。所以，我想对所有人说，遇到健康问题，不要犹豫，及时就医，选择可靠的医疗机构，像京东互联网医院这样，既方便又安全。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。