益生菌能不能增重？

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我叫小李，今年25岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的体重就一直是个问题。每次去体检，医生都会说我营养不良，需要增重。可我吃得很多，为什么就是长不胖呢？

有一天，我在网上看到有人说益生菌可以增重，于是我就去找了京东互联网医院的医生咨询。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“益生菌主要是调节肠道菌群，帮助消化吸收，对增重有一定帮助，但并不是万能的。”

医生给我推荐了一款益生菌产品，并详细解释了它的原理和使用方法。同时，医生还建议我多吃一些高蛋白、高热量的食物，如牛肉、鸡蛋、坚果等，适当增加运动量，促进肌肉生长。

我按照医生的建议，坚持服用益生菌并调整了饮食结构。一个月后，我去体检，发现体重真的增加了2kg！我非常高兴，感谢医生的帮助。

在与医生的交流中，我还了解到了一些其他的健康知识。比如，医生提醒我要注意口腔卫生，避免口臭和便秘等问题。医生还教我如何使用试纸检测幽门螺旋杆菌，预防胃病的发生。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的增重问题，还学到了很多实用的健康知识。京东互联网医院的医生真的很专业，服务也很周到。我会继续关注他们的健康指导，保持良好的生活习惯，祝大家都能拥有健康的身体！益生菌与增重常见症状益生菌主要用于改善肠道微生态，帮助消化吸收，缓解腹泻、便秘等肠道问题。增重与否取决于个体情况和使用目的，益生菌并非直接的增重手段。推荐科室如果有增重需求，建议就诊于营养科或内分泌科，获取专业的营养和代谢方面的建议。调理要点 1. 合理膳食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，避免过度节食或暴饮暴食。 2. 适量运动：进行适当的力量训练和有氧运动，促进肌肉生长和代谢提高。 3. 充足休息：保证每天7-8小时的睡眠，帮助身体恢复和生长。 4. 监测体重：定期测量体重和体脂率，了解自己的身体状况和调整方案的效果。 5. 如果有特殊情况，如甲状腺问题等，应在医生的指导下进行相应的治疗和调理。

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