我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，经常熬夜加班，生活作息极不规律。更糟糕的是，我有一个不良习惯——频繁手淫。起初，我并没有太在意，认为这只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始出现一系列不适症状：浑身乏力，腰疼，容易疲劳，勃起无力，甚至大便也变得溏便。

我知道自己需要改变，但老实说，戒掉手淫对我来说太难了。每当我试图控制自己时，总是被欲望所驱使，无法自拔。这种状态持续了两三个月，直到我实在忍受不了身体的不适，才决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我与王医师取得了联系。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地分析我的病情。经过一番等待，王医师终于给出了诊断结果：我患有肾阳虚和脾虚，需要服用右归丸和健脾丸来调理身体。

我按照医生的建议购买了药物，并开始了漫长的康复之路。除了服药外，王医师还建议我戒掉手淫，少吃辛辣食物，避免饮酒和熬夜。虽然这些改变对我来说并不容易，但我知道这是恢复健康的唯一途径。

在接下来的日子里，我逐渐调整了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯五宝茶，帮助身体排毒和保健。虽然戒掉手淫仍然是一个挑战，但我开始尝试通过运动和阅读来转移注意力。慢慢地，我的身体开始恢复，精神也变得更加饱满。

回顾这段经历，我深刻地认识到身体是革命的本钱。只有当我们真正关注自己的健康，才能更好地投入到工作和生活中。感谢王医师的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

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