我从小就有一个习惯，喜欢在睡前用热水泡脚。这个习惯我坚持了很多年，直到有一天，我发现脚背上有一个小包。起初我并没有太在意，毕竟我也不是医生，没法判断这个小包是不是什么大问题。只是偶尔会用手摸一摸，感觉它似乎在变大。

大约一个月后，我开始感到不适。走路时，脚背上的小包会摩擦到鞋子，引起轻微的疼痛。尤其是晚上，包块会变得更大，甚至影响到我的睡眠。于是我决定去看医生，希望能找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很耐心地听我描述了症状，并要求我拍一张照片发给他。通过照片，医生初步判断可能是腱鞘囊肿或滑膜囊肿。虽然听起来很吓人，但医生告诉我不用太担心，只要不继续扩大就可以先不用管它。

我问医生是否需要用药或贴膏药，医生说暂时不用处理。这个答案让我有些失望，但我也理解医生的考虑。毕竟，过度治疗可能会带来更多的麻烦。医生建议我可以热敷一下，避免过度劳累，观察一段时间再说。

我按照医生的建议做了，结果发现小包并没有消失，反而在某些时候会变得更大。虽然医生说不用太担心，但我还是很焦虑。每天晚上，我都会用热毛巾敷一敷，希望能缓解症状。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和长时间站立。

经过一段时间的观察和调整，我的脚背上的小包并没有继续扩大，也没有出现疼痛加重的情况。虽然它依然存在，但我已经习惯了它的存在。每天晚上，我还是会用热毛巾敷一敷，更多的是出于一种安慰和习惯。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业和耐心让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要关注自己的身体，遇到问题及时就医。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！