我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生完二胎后，我的月经就开始不规律。有时候一个月来两次，有时候三个月才来一次。这种情况持续了快一年，我开始感到非常焦虑和困扰。

去年年底，我终于鼓起勇气去医院看病。医生给我开了一些药，吃了之后，月经果然恢复了正常。但是，前几个月又开始不来了。我开始担心自己的身体出了什么问题，于是决定再次寻求医生的帮助。

这次我选择了在线问诊，通过京东互联网医院联系了一位妇科专家。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些关于月经和生活习惯的问题。最后，医生告诉我，我的卵巢功能可能有一些下降，建议我检查抗缪勒管激素，以更明确卵巢储备情况。

我有些犹豫，因为我从来没有听说过这个检查。但是，医生解释说，这个检查可以帮助我们更好地了解我的身体状况，制定更有效的治疗方案。于是我决定去做这个检查。

检查结果显示，我的卵巢储备确实有所下降。医生告诉我，这是不可逆转的，但我们可以通过一些方法来延缓其进程。首先，需要尽量保持生活规律，减少压力。其次，需要注意饮食和运动，控制体重。最后，医生给我开了一些药，包括黄体酮和坤灵丸，屈螺酮等，用于调理月经。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，避免熬夜；控制饮食，多吃蔬菜水果；每周至少进行三次有氧运动。同时，我也按时服用医生开的药物。经过一段时间的努力，我的月经终于恢复了正常。

我非常感谢那位医生，感谢她耐心的解答和专业的建议。也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，如何预防和处理月经不调的问题。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的女性朋友们。

如果你也遇到了月经不调的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！