我叫李明，今年32岁，生活在繁华的上海。每天早上，我总是感觉没精神，腰膝酸软，仿佛昨晚没有睡觉一样。这种状态已经持续了几个月，影响了我的工作和生活。

我开始寻找解决办法，翻阅了大量的健康书籍和网站，尝试了各种方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。

我决定尝试一下，于是点开了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生问我这个症状多久了，有没有诱因，并要求我拍一张清晰的舌正面照片。通过交流，我了解到自己的情况可能与肾虚有关。

医生询问了我的生活习惯，包括熬夜和房事频率等。我坦诚地告诉他，我每月房事两次，有过手淫，并且经常熬夜到12点以后。医生分析说，这些习惯可能是导致我肾虚的原因之一。

医生还告诉我，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的表现，我的症状更倾向于肾阴虚。医生建议我控制饮食，避免寒凉辛辣油腻的食物，别熬夜，节制房事，戒除手淫，并配合用药调理。同时，医生还开了两个药，一周的免煎颗粒和六味地黄丸，作为辅助治疗。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯，并坚持服用药物。经过一周的治疗，我感觉精神状态有所改善，腰膝酸软的症状也减轻了。医生告诉我，需要再来复诊，根据病情变化调整治疗方案。

我非常感谢京东互联网医院的医生，通过他们的专业指导和治疗，我找回了健康和活力。现在，我每天早上起来都充满了精神，腰膝也不再酸软。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！