我从小就有一个坏习惯，总是咬唇舔唇，尤其是在紧张或焦虑的时候。随着时间的推移，这个习惯逐渐演变成了一种无意识的行为，直到有一天，我发现自己的嘴巴开始脱皮干裂，疼痛难忍。

起初，我并没有太在意，认为只是因为天气干燥或者缺乏水分所致。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我的嘴唇变得红肿，甚至有时候会流血。我开始感到恐慌，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的口腔科医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并上传了一张嘴巴的照片。

医生很快回复了我，询问我是否经常涂抹唇膏或咬唇舔唇撕唇皮。我承认自己有这些习惯，并且已经尝试了各种唇膏和润唇膏，但都没有效果。医生告诉我，我的症状可能是唇炎，并给出了详细的治疗方案。

首先，医生建议我停止使用所有的唇膏和润唇膏，并改正咬唇舔唇撕唇皮的习惯。然后，他推荐我使用金霉素眼膏和易孚来涂抹唇部，分别是三次和一次每天。同时，医生还建议我在睡前使用医用凡士林和维生素E混合物作为保湿剂来涂抹唇部。

除了这些具体的治疗方法外，医生还给出了日常生活中的建议。他提醒我要保持唇部的湿润，避免舔唇咬唇撕唇皮的习惯，减少唇部暴露在风沙寒冷的环境中，多喝水多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物和油腻食物，并可以补充多种维生素。最后，医生还强调了避免涂抹唇膏的重要性，除非是使用品牌唇膏。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了以上提到的各项建议。经过一段时间的努力，我的嘴巴终于开始恢复正常，脱皮干裂的症状也逐渐消失了。

在这个过程中，我深深地体会到了医生的专业和关怀。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多实用的生活建议。同时，我也意识到自己需要改变一些不良的生活习惯，才能更好地保护自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。不要像我一样拖延，及早治疗才能避免症状恶化。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！