我从小就有熬夜的习惯,初中高中时为了追剧、玩游戏,经常通宵达旦。即使第二天上课也能精神抖擞,完全不受影响。可自从工作后,情况大不相同。每次上完夜班,白天就像被抽干了精力,整个人都无精打采,连最简单的工作也做不好。
我开始怀疑自己是不是得了什么病,于是上网搜索“肾虚体质的表现及调养”,结果显示我可能是肾虚。心中一紧,赶紧打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,希望能得到专业的建议。
李医生很快回复了我,要求我发一张舌头的照片协助诊断。看来中医真的很注重舌苔的变化。我照做后,李医生告诉我我有脾胃虚弱、湿气重、肺肾气虚、肝郁气滞等问题。这些问题听起来都很严重,但李医生说熬夜白天感觉累是正常的,谁都这样。只是我现在的身体状况比以前差了很多,日积月累加上年龄的增长,导致我现在的体质下降。
李医生建议我服用人参健脾丸和加味逍遥丸来调节身体。两个药一起吃,吃两周后再复诊,根据舌苔的变化情况来调整用药。我问李医生这两种药的牌子有没有推荐,李医生说正规厂家的都可以,作用一样。于是我在京东互联网医院的药店里购买了这两种药,开始了我的调理之旅。
在服用药物的同时,我也开始改变自己的生活习惯。尽量不熬夜,保证每天有足够的睡眠时间;多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等;适当进行一些运动,增强体质。经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善。白天不再那么无精打采,工作效率也提高了很多。
我很感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我意识到改变生活习惯的重要性。现在我已经养成了良好的生活习惯,身体也越来越健康。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医,保持健康的生活方式。
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