我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近一周，我发现自己没有大便的欲望，整个人都感觉很不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是最近工作太忙，休息不够所致。但是，随着时间的推移，我的情况并没有好转，反而越来越严重。我的肚子总是胀胀的，食欲也大不如前，甚至有时候会出现恶心的感觉。

我开始在网上搜索相关的信息，发现很多人都有类似的问题。有人说这是脾虚便秘的症状，需要用一些偏方来调理。我也尝试了一些方法，比如喝蜂蜜水、吃香蕉等，但都没有什么效果。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听我描述了症状，并告诉我说便秘有七八种，不能乱吃药，需要去医院做进一步的检查。医生还建议我可以吃一些中药来调理身体。我问医生有没有什么推荐的药，医生说这需要看病，不能乱吃药。虽然我有些失望，但我也知道医生是为了我的健康着想。

在医生的建议下，我决定去医院做进一步的检查。经过一系列的检查后，医生告诉我说我的便秘是由于生活作息不规律和工作压力大所致，需要调整生活习惯和饮食结构。医生还开了一些中药给我，告诉我要坚持服用，并且要多喝水，多运动。同时，医生也提醒我说如果情况没有改善，需要及时就医。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯和饮食结构。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃早餐。中午和晚上，我会尽量吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天晚上散步，增加运动量。经过一段时间的调整，我的便秘情况有了明显的改善，整个人都感觉轻松多了。

回想起这段经历，我深深地体会到健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，建议及时就医，千万不要拖延。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。