我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近几个月，我开始出现便秘的情况，严重影响了我的日常生活。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象，没想到情况越来越糟，甚至连续几天都无法排便，腹部胀痛难忍，整个人都变得无精打采。

一天，我在网上搜索“治疗脾虚养生茶”，希望能找到一些缓解便秘的方法。结果，我发现了五行茶和创喜通便茶这两种产品。由于我对中医并不了解，于是决定向京东互联网医院的医生咨询，希望能得到专业的建议。

医生很耐心地听完了我的情况，并询问了我的疾病史、肝肾功能、是否处于特殊时期等问题。然后，她告诉我可以将五行茶和创喜通便茶各一包同时放入杯中用热水冲泡。但她也提醒我，不建议长期使用这两种茶，可能会出现腹痛、腹泻等不良反应。

医生还向我推荐了益生元，解释说它可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，增加大便水分，从而改善便秘的情况。她建议我连续应用1-3个月的益生元，并在便秘症状好转后及时停用通便茶。同时，她也给了我一些日常生活的建议，例如规律生活、多喝水、多吃水果和蔬菜等粗纤维食物，避免熬夜、饮酒和久坐久立等不良习惯。

我按照医生的建议开始使用益生元，并逐渐调整了自己的生活方式。几周后，我的便秘情况明显改善，腹部不再胀痛，整个人也变得精神焕发。现在，我已经完全摆脱了便秘的困扰，生活质量也大大提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！”