我从来没想过，脚背肿了也能折腾人一番。前几天，我的脚背突然肿了起来，像被什么东西咬了一口似的，红肿不堪。起初，我以为是扭伤了，于是涂了点扭伤药，希望能快速恢复。可谁知，三天过去了，肿痛依旧，甚至有加重的趋势。

我开始担心起来，难道是痛风？我听说过痛风的恐怖，尿酸高到爆表，脚趾头肿得像个大馒头。于是我上网搜索，发现“脚后跟疼是不是肾虚引起的”这个问题也有人问过。看来，我的情况并非个例。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有没有受凉受累的情况，我说没有。然后他又问我有没有疼痛的情况，我说是的，肿痛。医生问我尿酸高不高，我说不清楚，之前从来没有过痛风的症状。医生建议我先对症治疗，热敷热敷，抬高患肢，疼得厉害可以吃双氯芬酸钠。对于外涂药物，他推荐了扶他林。

我按照医生的建议做了，虽然疼痛有所缓解，但我还是想知道，到底是不是痛风。医生建议我去医院检查一下尿酸，看看高不高。于是我去了医院，做了尿酸检查。结果显示，我的尿酸值确实偏高，医生说这可能是引起脚背肿痛的原因之一。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了尿酸升高。医生告诉我，痛风的发作与饮食、生活方式等因素密切相关，需要注意控制高嘌呤食物的摄入，多喝水，保持良好的生活习惯。听了医生的建议，我决定改变自己的生活方式，多运动，少吃海鲜和肉类，多喝水，希望能控制住尿酸的水平，避免再次发作。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能是大问题的前兆。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导，让我及时发现并解决了问题。现在，我已经恢复了正常，脚背也不再肿痛。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免小问题变成大问题。