我叫小明，今年15岁，最近总是失眠，多梦，白天精神不振，学习效率也大不如前。妈妈说我可能是肾虚，导致遗精失眠多梦，建议我用中成药调理。于是我上网搜索，发现了京东互联网医院，决定来这里咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了李医生的回复。李医生告诉我，15岁的孩子不适合用褪黑素这种保健品，未成年人体内的激素水平还在调整中，使用不当可能会对身体造成不良影响。听到这话，我有些失望，但也明白了医生的用心良苦。

李医生继续解释说，少年儿童不适合用这类保健品，目前市面上也没有专门针对儿童的这类产品。相反，建议我去医院做一个详细的检查，找出失眠的具体原因。李医生的话让我感到很安心，至少我知道自己该怎么做了。

我决定听从李医生的建议，去医院做一个全面的检查。经过一系列的测试和分析，医生告诉我，我的失眠主要是由于压力过大和不良的生活习惯引起的。他们给了我一些建议，包括调整作息时间、增加运动量、减少电子产品使用等等。同时，医生也开了一些中成药，帮助我缓解失眠症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，白天则尽量多做运动，少看手机和电脑。慢慢地，我的失眠症状开始减轻，白天的精神状态也明显改善了。现在，我已经可以安心入睡，第二天也能精力充沛地面对学习和生活了。

回想起来，如果没有李医生的及时指导和专业建议，我可能还会在错误的道路上徘徊。感谢京东互联网医院，感谢李医生，让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。