我记得那天，月经来临的第一天，我的肚子像被千万只蚂蚁啃咬一样，疼痛难忍。腰部也像被一根铁棍紧紧箍住，动弹不得。这种感觉我已经不是第一次经历了，但每次都像是一次新的折磨。

我知道这次的疼痛可能与我最近的作息有关。为了赶项目，我经常熬夜到凌晨，早上又要早起去上班。这样的生活节奏让我感到精疲力尽，身体也开始发出警告信号。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我月经量是否正常，我坦白地告诉她，我的月经量有点少，颜色也偏浅。医生说这可能是因为我肾阳虚弱所致，建议我吃一些益母草胶囊来缓解疼痛。

我也问医生是否有其他的方法可以缓解疼痛。医生告诉我，暖宝宝也可以起到一定的缓解作用，并推荐了经带宁胶囊和丹莪妇康煎膏这两种药物。医生还提醒我，偶尔锻炼可以提高身体素质，这才是长久之计。

我按照医生的建议，先试了益母草胶囊。果然，疼痛有所缓解。接下来，我也开始使用暖宝宝和其他两种药物。虽然效果不如益母草胶囊明显，但总的来说，我的疼痛得到了很大程度的缓解。

这次经历让我意识到，身体是革命的本钱。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的健康。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和帮助，我也会嘱咐身边的朋友和家人，遇到类似的问题时，及时向专业人士寻求帮助。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！