我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。前几天，因为一场突如其来的争吵，我情绪失控，狠狠地锤了一下墙，没想到左手手腕就这样挫伤了。疼痛感从手腕蔓延到整个手臂，连拿笔都成问题。

我赶紧上网搜索相关信息，看到有人说这是“脾虚割手心”，吓得我不敢再想下去。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，打开京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。

医生很快回复了我，询问了我的症状和受伤经过。我告诉他我是因为情绪激动锤了下墙，结果左手手腕就这样挫伤了。医生建议我注意休息，观察看是否有好转，并对症用一些药物缓解疼痛。

我问医生能不能用膏药，医生说可以试试。然后我又提到了我在百度上看到的“tfcc损伤”，医生安慰我说如果疼痛厉害，可以拍个片子排除骨折的可能。听到这儿，我不禁流下了眼泪，心想这下子可怎么办啊。

医生继续询问我的症状，了解到我活动手腕时会感到疼痛，但手关节还是能动的。医生说如果不拍片子，无法确定具体的损伤情况，只能观察看了。我听了医生的建议，决定先观察一段时间再说。

医生还推荐我外用扶他林来缓解疼痛，并且建议我使用护腕来固定手腕，减少活动对手腕的刺激。我在京东上找到了几种不同类型的护腕，包括部分护腕和套大拇指的护腕，医生告诉我这种就可以了。

整个问诊过程非常顺利，医生不仅专业而且很有耐心。通过这次经历，我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也意识到，情绪管理同样重要，不能因为一时冲动而伤害自己。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！