我还记得那天，45天前，我带着我的小宝贝回家。作为新手妈妈，我充满了期待和喜悦。然而，随着时间的推移，我开始感到疲惫不堪，奶水也变得越来越少。每当我看到宝贝饿得哇哇大哭时，我的心就像被揪住一样疼痛。

我知道我需要帮助。于是，我去看了医生。医生告诉我，我有气血不足的问题。这对我来说是一个巨大的打击。我从来没有想过我会有这样的问题。更糟糕的是，医生建议我喝中药来调理身体。但是，作为一个新手妈妈，我根本没有时间去熬中药。

我感到非常绝望，直到我遇到了这位美女医生。她建议我试试催乳颗粒，并且告诉我这些颗粒不仅可以增加奶水，还可以补气血。我非常感激她的建议，并决定尝试一下。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，开始服用催乳颗粒，并且改变了我的饮食习惯。我多吃了一些生乳、通乳的食物，如鲫鱼、鲤鱼、章鱼、猪蹄、猪排、母鸡、羊肉、豆腐等。同时，我也开始进行按摩调养。每天晚上，我都会花一些时间轻轻摩揉乳房周围，抓揉乳房，然后托住乳房轻轻抖动。这些方法看起来很简单，但它们真的有效！

几周后，我再次去看医生。医生告诉我，我的气血不足问题已经有所改善，奶水也明显增多了。我感到非常高兴和满足。现在，我可以更好地照顾我的宝贝了。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去看医生，并且尝试一些自然的方法来调理身体。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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大家注意身体，遇到问题及时就医哦！