我叫李明，今年45岁，曾经是一名活跃的篮球爱好者。然而，随着年龄的增长，我的膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的疼痛，但逐渐演变成严重的滑膜炎和骨质增生。每次下楼梯或长时间站立后，我的膝盖都会疼得厉害，甚至影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括物理治疗、按摩和止痛药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于氨糖和骨胶原的文章，声称它们可以帮助强健关节、减轻关节磨损和修复软骨。我对此持怀疑态度，但仍然决定咨询一位医生。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫张医生。我们进行了图文问诊，张医生详细询问了我的病史和症状，并告知我有肾结石的情况下不建议使用某些钙补充剂。然后，他推荐我使用柠檬酸钙和氨糖软骨素，称它们可以帮助我缓解膝盖疼痛和改善关节健康。

我按照张医生的建议开始服用这些补充剂，并在日常饮食中增加了钙的摄入。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一些豆类和坚果，晚上也会晒太阳。几个月后，我惊喜地发现我的膝盖疼痛明显减轻了，甚至可以再次打篮球了！

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何通过饮食和生活方式来改善我的健康状况。现在，我已经可以常年补充氨糖软骨素和骨胶原了，我的膝盖也再没有出现过严重的疼痛。

如果你也在经历类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案，帮助你恢复健康和活力。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！