我还记得那天，感冒的我像只无助的小猫，咳嗽不止，喉咙疼痛难忍。每次咳嗽都像是一把锯子在我的喉咙里来回拉扯，疼得我直冒冷汗。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到症状越来越严重，才不得不寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问我的症状和病史。我告诉他我咳嗽已经有几天了，痰多，喉咙疼痛，咳嗽时会有气管痒的感觉。医生很耐心地听完了我的描述，然后开始详细地询问我的其他症状，包括是否有鼻塞、流涕、咽喉部异物感等等。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是呼吸道感染引起的感冒症状，并建议我服用感冒灵颗粒、蜜炼川贝枇杷膏和清咽滴丸。同时，他还建议我使用海盐水滴鼻冲洗鼻腔，平时用淡盐水漱口，以缓解咽喉部的不适感。医生还提醒我，如果咳嗽频繁，可以加用孟鲁司特钠片来降低气道敏感性，减轻咳嗽。

我按照医生的建议，开始服用药物，并注意了生活习惯的调整。每天规律作息，避免劳累和熬夜，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。注意温差变化。这些小小的改变，竟然对我的康复起到了很大的作用。

在服用药物和调整生活习惯的同时，我也开始关注自己的身体变化。每天早上，我都会测量体温，观察咳嗽和痰的变化。有时候，我会在网上搜索相关的知识，了解更多关于感冒和咳嗽的信息。这些小小的努力，让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我更加珍惜健康。

经过一周的治疗和自我调理，我的症状明显减轻了。咳嗽不再那么频繁，喉咙也不再那么疼痛。虽然我还没有完全康复，但我已经感受到了希望和力量。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，感谢我对健康的重视和关注。

如果你也在经历感冒和咳嗽的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和身体变化，做好自我调理和管理。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！