我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手去挠头皮。可能是因为小时候总是被妈妈说头发脏，需要勤洗头，久而久之就养成了这个习惯。直到有一天，我发现自己的后脑勺上长了一大片痘痘，摸起来还很疼。起初我并没有在意，想着可能是因为最近压力大，作息不规律导致的。但是随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消退，反而越来越多，越来越痛。

我开始感到焦虑和困扰，毕竟谁也不想在头皮上长满痘痘。于是我上网搜索相关信息，发现可能是毛囊炎引起的。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与皮肤科王医生的交流中，我才知道原来我的习惯是导致毛囊炎的主要原因之一。王医生告诉我，毛囊炎一般和毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，免疫力低，皮肤清洁差等因素有关。我的情况属于典型的毛囊炎，需要及时治疗，否则可能会引起继发感染。

王医生给我开了一些药物，包括口服盐酸米诺环素胶囊和外用夫西地酸软膏。同时，他还叮嘱我要注意生活习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，保持良好的作息习惯，早睡早起。最重要的是，不要再用手去挠头皮了。

在用药的过程中，我也遇到了一些困扰。比如，有些痘痘长得很大，很浓，我就忍不住想挤破它们。王医生告诉我，这样做只会让情况变得更糟，容易引起继发感染。所以，我必须克制住这种冲动，耐心等待药物的效果。

经过一周的治疗，我的情况有了明显的好转。痘痘开始消退，头皮也不再那么痛了。王医生建议我继续用药，并且定期复诊，以确保毛囊炎完全治愈。同时，他也提醒我要注意日常生活中的细节，保持头皮的清洁，避免再次引发毛囊炎。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个小小的习惯都可能对我们的健康产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院和王医生，正是他们的专业帮助，让我摆脱了毛囊炎的困扰。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医生帮助吧！