我从小就有一个不好的习惯——挖鼻子。每次一挖，鼻子就开始流血。起初，我并没有太在意，总觉得这只是一个小毛病。可随着时间的推移，鼻血的频率越来越高，甚至有时候不挖鼻子也会流血。我的家人开始担心，劝我去医院检查，但我总是拖延，直到有一天，我在网上搜索“脾虚崩漏怎么止血”，才意识到问题的严重性。

我决定在京东互联网医院上咨询医生。医生问了我很多问题，包括出血前是否有明显的诱因、鼻出血是单侧还是双侧、每次鼻腔出血可以自行停止吗等等。我一一回答，医生听完后建议我去医院做鼻内镜和血常规检查，以排除鼻腔粘膜破损或其他异常的可能。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我的鼻腔粘膜确实有轻微的破损。医生告诉我，这可能是由于我长期挖鼻子导致的。同时，医生也提醒我，鼻出血可能与上火、不良抠鼻习惯、鼻腔干燥、鼻部损伤、鼻部炎症、鼻腔肿物、内分泌紊乱等多种因素有关，需要注意生活习惯和饮食健康。

医生给了我一些用药治疗和生活方式建议，包括使用复方薄荷油抑菌液和生理性海水鼻腔喷雾交替使用，保持室内湿润，清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免挖鼻及揉鼻子，禁烟酒，检测血压等等。我认真地按照医生的建议去做，慢慢地，我的鼻血问题得到了改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为小毛病而忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经养成了良好的生活习惯，鼻血问题也得到了彻底的解决。希望我的经历能对其他人有所启示，遇到健康问题时，及时就医，听从专业人士的建议，才能更好地保护自己的健康。

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