我叫李晓，今年41岁，生活在南方的一个小城市。两年前，我在一次体检中被告知血压偏高，140/80 mmHg。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体也算硬朗。可随着时间的推移，我的血压始终没有降下来，反而有所上升。医生说我已经处于临界高血压阶段，需要及时采取措施。

我开始尝试各种方法来降低血压。首先，我改变了饮食习惯，尽量少吃盐分高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，我每天早上都会去公园散步，增加运动量。然而，尽管我付出了很多努力，血压依然没有明显下降。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定在线咨询一位医生。医生问了我一些基本问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。然后，她告诉我，我的低压正常，但高压属于临界血压，需要密切观察和控制。

医生建议我继续保持低盐饮食和适量运动，并推荐了一种中成药——玉米须茶。据说这种茶可以帮助降低血压，且副作用小。我决定试一试，毕竟我已经尝试了很多其他方法，效果都不太理想。

我按照医生的建议，每天喝一杯玉米须茶。起初，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的血压开始逐渐下降。现在，我的血压已经稳定在130/80 mmHg左右，远离了临界高血压的范围。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我找到了有效的降压方法。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学管理是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

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