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我想调理脾胃,医生建议我怎么做?

我想调理脾胃,医生建议我怎么做?

我从小就体弱多病,尤其是脾胃问题,经常会出现夏天涨肚子、冬天脚凉的情况。随着年龄的增长,这些问题并没有得到改善,反而越来越严重。33岁的我,身高一米七,体重却不到120斤,整个人看起来瘦弱不堪。每次看到别人吃得香、睡得好,我都羡慕不已。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与中医科医生**的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生建议我拍几张舌象的照片,进行舌诊。虽然一开始我有些不习惯,但还是按照医生的要求做了。医生问了我很多问题,包括大便情况、食欲、情绪等等。通过这些问题,医生初步判断我可能是肠道气滞、肝郁气滞、气血不足所致。

医生给我开了四磨汤、加味逍遥丸和八珍颗粒,建议我按照说明书服用2周。同时,医生还给了我一些建议,包括饮食上多吃高蛋白食物,少吃辛辣油腻及生冷食物;适当运动到后背微微汗出;注意情绪调节,少思虑;尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着;睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟;每天黄芪15克、党参15克、枸杞10克泡水代茶饮等等。这些方法听起来很简单,但我知道如果能坚持下去,效果一定会很好。

在服药的过程中,我也遇到了一些问题。比如,有一天我突然感觉头晕目眩,心跳加速,非常不舒服。幸好我及时上线咨询了医生,医生告诉我可能是因为我服药的时间不对,建议我调整服药时间。果然,按照医生的建议做了之后,我的症状就消失了。

经过2周的治疗和调理,我的脾胃问题有了明显的改善。夏天不再涨肚子,冬天脚也不再那么凉了。最重要的是,我感觉整个人都精神了很多,食欲也变好了。虽然我知道这只是一个开始,调理脾胃需要长期的坚持和努力,但我已经有了信心和动力去做这件事了。

在这里,我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员,感谢他们的专业和耐心。也希望更多的人能够关注自己的健康,及时寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肠道气滞、肝郁气滞、气血不足调理指南 常见症状 肠道气滞、肝郁气滞、气血不足的常见症状包括夏天容易涨肚子、冬天脚凉、食欲不强、大便干燥、脾气急躁、容易想太多等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食习惯,多吃高蛋白食物,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,避免熬夜,保持良好的睡眠质量。 4. 每天泡脚20分钟,点按涌泉穴3-5分钟,引火下行,补肾安神。 5. 饮用黄芪、党参、枸杞泡水代茶饮,服用四磨汤、加味逍遥丸和八珍颗粒按照说明书服用2周,帮助调理肠道气滞、肝郁气滞、气血不足的症状。
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宋斌

主任医师

感染内科

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