我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。从小到大，我一直有便秘的毛病。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能排便成功。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

最近，我的便秘问题变得更加严重了。有时候两三天都无法排便，整个人都感觉很不舒服。为了解决这个问题，我开始尝试各种方法。首先，我买了一些乳果糖，希望它能帮助我缓解便秘。果然，乳果糖起到了很好的效果，我的排便情况有所改善。但是，随着时间的推移，乳果糖的效果逐渐减弱，我又开始寻找其他的解决方案。

在网上搜索了一番后，我了解到益生菌也可以帮助改善便秘问题。于是，我又买了一些益生菌，开始每天服用。然而，几周过去了，我的便秘问题并没有得到明显的改善。反而，我的腹部开始出现轻微的胀痛，排气也变得不太顺畅了。

我开始感到非常焦虑和无助。便秘不仅影响了我的身体健康，也影响了我的心理状态。每天都在担心下一次排便会是什么时候，会不会再次出现排便困难的情况。这种压力让我无法集中精力工作，甚至影响了我的社交生活。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的饮食和生活习惯。根据我的情况，医生给出了以下建议：

• 多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激性食物；
• 多喝水，保证体内水分充足；
• 每天抽出时间进行适量运动，促进胃肠道蠕动；

此外，医生还开具了一个药品处方，推荐我使用芦荟胶囊和乳果糖口服液交替使用。医生解释说，这两种药物可以相互补充，帮助我更好地解决便秘问题。

我按照医生的建议进行了调整，开始注意饮食和生活习惯，并且按时服用药物。几周后，我惊喜地发现自己的便秘问题得到了明显的改善。排便变得更加顺畅，腹部胀痛也消失了。我的心情也变得轻松愉快起来，工作和生活都恢复了正常。

通过这次经历，我深刻地体会到在线问诊的便利性和有效性。京东互联网医院的医生不仅专业可靠，而且服务态度也非常好。他们的建议和治疗方案真正帮助我解决了便秘问题，改善了我的生活质量。我会继续使用在线问诊服务，并向身边的朋友推荐这个平台。

如果你也遇到了便秘问题，不妨尝试一下在线问诊。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！