我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业、追剧还是玩游戏，总是能在深夜找到我。直到最近，我开始注意到自己的头发问题。每次洗头，总能看到一大把头发掉落，头皮屑也越来越多。起初我并没有太在意，直到有一天我照镜子，发现自己的头发已经呈现出明显的M型脱发。

我开始感到焦虑和无助，毕竟我还年轻，不想这么早就面临秃顶的困扰。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚可能是导致脱发的原因之一。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生首先推荐了一个去屑的洗发水，叫做希尔生。它的主要成分是二硫化硒，使用方法是每次打出沫沫5分钟再冲掉，建议一周使用两到三次。医生还提醒我，如果洗完后觉得头发涩，没洗干净，可以用自己的洗发水再洗一次。

我告诉医生我曾经用过Seleun，医生表示这也是一种有效的去屑洗发水。接着，医生又推荐了一种百分之五的米诺地尔溶液，早晚两次外用，每次喷七下，喷到头皮上，适当按摩。医生强调这是目前最好用的生发药，但要注意不要喷到脸上。

我问医生是否可以吃六味地黄丸来治疗脱发，医生并不建议这样做。医生解释说，六味地黄丸主要用于补肾，虽然肾虚可能是导致脱发的原因之一，但并不是所有的脱发都与肾虚有关。因此，需要根据具体情况来选择合适的治疗方法。

除了头发问题，我还向医生提到了自己的皮肤问题。我的皮肤比较干，眉毛中间也会起皮发红。剧烈运动后，出很多汗，鼻子会发红，像擦伤一样。医生告诉我，这是脂溢性皮炎，主要是由于皮脂腺出油多，毛孔堵塞引起的。医生建议我注意生活习惯，避免熬夜、饮酒、吃辛辣、油腻、甜食和碳酸饮料等不良习惯。

医生还给我推荐了一种抗真菌的药膏，用于治疗脂溢性皮炎。医生说这个药膏可以在睡前涂抹一次，鼻子、耳朵、眉间都可以涂抹。我问医生是否有其他药物或护肤品可以缓解皮肤问题，医生表示这个药膏已经足够有效了。

最后，我向医生咨询了关于手部湿疹留下的疤痕问题。医生建议我拍一张照片，医生看了照片后说有凸起和色素沉淀，可能需要使用一些特殊的药膏来治疗。医生推荐了一种药膏，需要一天两次使用，连续使用一周。医生还提醒我，湿疹的瘙痒可以使用一些止痒效果好的药物，但这些药物可能对皮肤有刺激作用，需要谨慎使用。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照医生的指导来改善自己的生活习惯和治疗头发和皮肤问题。虽然这只是一个小小的开始，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！