我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可最近半个月，我的喉咙开始不舒服了。每天早上起床，总感觉喉咙里有痰，咳不出来也咽不下去，非常难受。起初我没太在意，想着可能是受凉了，多喝点水就好了。但是情况并没有好转，反而越来越严重了。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生很耐心地询问了我的症状，包括是否伴有咽喉疼痛、异物感、咽痒、咽干、咳嗽、发热等。还问了我咳的是黄痰还是清痰。我告诉他，除了喉咙有异物感外，其他症状都没有，只是咳黄痰。医生说这可能是咽喉炎的表现，需要用药治疗和改变生活方式。

医生给我开了清喉利咽颗粒、桉柠蒎肠溶胶囊和西地碘含片，建议我先服用一周左右。同时，医生也提醒我注意饮食清淡，避免烟酒，多休息，适当运动，增强自身抵抗力。出门时要戴上口罩，以免吸入灰尘。这些生活方式的改变对我来说并不难，毕竟为了健康，付出点努力是值得的。

在服用药物的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃早餐。晚上睡觉前，我会用盐水漱口，保持口腔的清洁。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的恢复起到了很大的作用。现在，我的喉咙已经不再那么难受了，痰也变得容易咳出来了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊不仅方便快捷，还能得到高质量的医疗服务。希望更多的人能够了解和使用这种服务，尤其是在疫情期间，避免不必要的聚集和交叉感染。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！