我叫小李，一个90斤的瘦弱男孩。从小就羡慕那些身材魁梧的男生，总想着有一天我也能拥有这样的体魄。于是，在某个夜晚，我下定决心要改变自己，开始了增肌之旅。

我在网上搜罗了各种增肌方法，最后锁定了增肌粉。然而，面对琳琅满目的产品，我却不知道该如何选择。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生建议。

医生告诉我，增肌粉的用量并没有统一的规定，也没有标准。正常情况下，每天1-3次，每次1勺，1勺大概60克左右。最好在健身后半个小时之内服用，可以用牛奶溶解饮用。注意不要空腹喝增肌粉，否则会造成腹泻、呕吐、痢疾、胃胀、腹痛等症状的发生。

我听完医生的建议，心中豁然开朗。从此，我开始了我的增肌之旅。每天早上起床后，我都会喝一勺增肌粉，晚上睡觉前再喝一勺。同时，我也开始了健身训练，坚持每天去健身房锻炼。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤，肌肉也开始逐渐显现。更重要的是，我感觉自己的精神状态也变得更好了，整个人都充满了活力和自信。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的建议，还让我明白了增肌并不是一蹴而就的过程，需要耐心和毅力。现在，我已经不再是那个90斤的瘦弱男孩，而是一个自信、健康的年轻人。

如果你也想改变自己，增强体魄，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议，帮助你实现自己的目标。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！