我叫小明，今年23岁，身材瘦削，出汗少，总感觉体力不支。更让我困扰的是，经常自慰，甚至有时候一天多次。这种情况已经持续了一段时间，令我非常焦虑和担忧。最近，我在网上看到有人说淫羊藿和枸杞子可以调理肾虚，于是就想尝试一下。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊的方式，我向医生陈述了我的症状和疑虑。医生很耐心地听完了我的描述，并开始详细询问我的情况。首先，他问我多大年龄，我回答说23岁。然后，他又问我是否出汗少、体型瘦，我点头确认。接着，他问我平时是否手心脚心发热，我说只有脚冷。医生继续追问我的精神状态和身体状况，包括是否有腰膝酸软、浑身乏力等症状。我坦诚地告诉他，自己两年多没有遗精和发春梦，还有早勃现象，并且自慰和房事比较频繁。医生听完后，告诉我这可能是肾阳虚的表现，建议我节制房事，减少手淫的次数。

我问医生是否可以通过喝淫羊藿和枸杞子来调理，医生说可以，但不建议单味药服用。医生还给我发了几个链接，推荐了一些产品，认为它们更适合我的症状。最后，医生再次强调了生活习惯的重要性，提醒我要注意休息，保持良好的作息规律。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了如何更好地照顾自己。虽然我还需要继续调整自己的生活方式，但至少我知道该从哪里开始了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！