我还记得那天，我的小宝贝2岁8个月大，突然间就开始便秘了。每次上厕所都很困难，大便硬得像石头一样。作为一个妈妈，看到孩子这样，心疼得不行。于是我开始四处寻找解决办法，最后在网上找到了京东互联网医院的图文问诊服务。

我联系了医生，向他描述了小宝贝的情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我小宝贝是否有挑食偏食的情况。其实小宝贝并不是挑食的孩子，他什么都吃，只是最近可能是因为天气变热，水分摄入不足，导致便秘。

医生建议我给小宝贝服用益生菌来改善肠道菌群平衡。可是我遇到了一个问题：益生菌的水温要求低于40度，而我给小宝贝冲奶粉的温度是45度，会不会影响效果？医生告诉我，温度太高会影响益生菌活性，建议我先冲泡奶粉，然后分一点出来，放凉一些再放益生菌。这样既能保证益生菌的活性，又能让小宝贝接受口感。

我按照医生的建议给小宝贝服用益生菌，每天早晚各一次。医生还告诉我，益生菌是食品级的，可以长期服用，没有副作用和依赖性。一般建议要连续吃一个半月以上，才能起到改善的作用。于是我坚持给小宝贝服用益生菌，希望能改善他的便秘问题。

在服用益生菌的过程中，我也注意了小宝贝的饮食和生活习惯。每天给他喝足够的水，多吃一些富含纤维的食物，例如水果和蔬菜。同时也鼓励他多运动，保持良好的生活习惯。

经过一段时间的努力，小宝贝的便秘问题终于得到了改善。他的大便不再那么硬，排便也变得更加顺畅。看到小宝贝恢复了健康，我感到非常欣慰和满足。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我解决了小宝贝的健康问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和负责，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。