我从小就体弱多病，经常因为各种小毛病而请假。家里人总是说我脾虚，需要好好调养。可我总是觉得他们在夸大其词，直到那次拉肚子便血的经历让我真正体会到了脾虚的可怕。

那天早上，我突然感到肚子剧烈疼痛，接着就是一阵阵的腹泻。起初我还以为是吃坏了东西，没太在意。但是当我看到便池里有鲜红的血时，我的心一下子就沉了下去。这种情况已经不是第一次发生了，之前也有过几次，但从未像这次这么严重。

我赶紧联系了京东互联网医院的在线医生，王医生。他的专业和耐心让我感到非常安心。他详细询问了我的症状，包括出血的颜色、量、是否伴有疼痛等等。然后他告诉我，出血量大的话可能会导致贫血，需要及时就医。虽然我知道他说得对，但我还是希望能先开点药，毕竟我还有重要的考试要参加。

王医生很理解我的情况，给我开了地奥司明片、云南白药胶囊和复方角菜酸酯。同时他也提醒我，平时要注意保持肛门的清洁卫生，多吃水果和蔬菜，避免久坐和熬夜。这些都对我非常有帮助。

在服用药物的同时，我也开始调整自己的生活习惯。每天早晚用温水坐浴，多吃粗纤维食物，少吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的症状开始有所改善。虽然还会偶尔出现便血的情况，但已经不像之前那么频繁和严重了。

这次经历让我深刻认识到，脾虚并不是小问题，需要认真对待。同时也让我感激京东互联网医院的在线医生们，他们的专业和关心让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。现在我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。