我叫张先生，今年50岁，福建人。最近这几天，我发现自己的右侧乳头和乳晕开始肿胀，摸起来硬硬的，还伴随着一阵阵的疼痛。起初我并没有太在意，毕竟我是男人，怎么可能会有乳腺问题呢？但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，我开始感到担忧。

我决定去福鼎市医院的乳腺外科/整形外科找专家咨询。医生是一位非常有经验的副主任医师，听完我的描述后，他告诉我可能是男性乳腺增生引起的。听到这个结果，我不禁有些惊讶和害怕。医生安慰我说，虽然这种情况在男性中比较少见，但并不罕见，尤其是在中年男性中。接下来，他建议我进行乳腺彩超和激素水平检查，以便更好地了解我的病情。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些初步的治疗建议。他说可以先尝试保守治疗，包括加强锻炼、减少脂肪摄入、避免食用可能含有激素的食品等。同时，他还推荐我使用中药进行辅助治疗，并且可以做一些热敷来缓解疼痛。这些方法听起来都很简单，但我知道它们都是基于医生的专业知识和经验的。

几天后，检查结果出来了。果然如医生所预测的那样，我的激素水平有些异常。医生告诉我，这可能是导致乳腺增生的原因之一。于是，他给我开了一些药物，帮助我调整激素水平。同时，他也强调了继续进行保守治疗的重要性。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时，我也开始注意饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。乳头和乳晕的疼痛感逐渐减轻，肿胀也开始消退。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。虽然一开始我对自己的病情感到很恐惧和无助，但医生的专业指导和鼓励让我重新找回了信心。通过这次经历，我也学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题一定要及时就医。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要，可以放心使用。