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我最近总是觉得腿脚没劲,人也很疲劳,可能是因为工作压力大、睡眠不足和性生活频繁?

我最近总是觉得腿脚没劲,人也很疲劳,可能是因为工作压力大、睡眠不足和性生活频繁?

我最近总是觉得腿脚没劲,人也很疲劳,可能是因为工作压力大、睡眠不足和性生活频繁?

这段时间,我的生活节奏完全被打乱了。每天早上醒来,浑身无力,仿佛昨晚没有睡觉一样。即使是最简单的家务活,也需要花费比平常多几倍的力气才能完成。工作上,我的效率也大不如前,总是需要加班才能完成任务。晚上回到家,躺在床上,脑子里却一片空白,无法入睡。这种状态持续了大约一个月,我开始担心自己的身体出了问题。

我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,向一位中医专家咨询。医生问我这个情况有多长时间了,我告诉他大约一个月。然后他问我平常有没有不良习惯,比如熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物、饮酒吸烟等。我承认最近上班时间确实比较长,睡眠时间少,性生活还是比较频繁,但我没有吸烟喝酒。反正最近整个人没精神,腿脚没力,疲乏。

医生又问我睡眠质量怎么样,有没有失眠、多梦不易入睡。我说睡眠还算可以,平时不容易睡着,最近几个月养成了,性生活后,才容易睡着的习惯了。医生继续问我平常压力大吗,容易急躁易怒吗?我承认压力大,就是有点急躁易怒。平时都在忍耐这种情绪。医生又问我平常食欲如何,有没有口干口苦,大便通畅吗?我说食欲还可以,口不算太干,不苦。大便通常,只是没以前有规律了,以前都是每天早上一次。现在早上不上了,有时候一天一次没有。最后,医生问我小便怎么样了,有没有尿频尿急的问题。我说不懂什么是尿急。上小便,次数还是挺多的,小便上的时候还算正常,就是一天次数多。

医生听完我的描述后,告诉我可能是肾虚引起的症状。他建议我调整生活习惯,多休息,适当锻炼,避免过度劳累和性生活过于频繁。同时,他也开了一些中药方子给我,帮助我调理身体。我按照医生的建议,开始改变自己的生活方式,慢慢地,我的身体状况有所改善。现在,我已经恢复了以前的精力和活力,感谢京东互联网医院的医生帮我解决了这个问题。

如果你也有类似的经历,建议你及时就医,调整生活习惯,保持良好的心态和作息规律。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚引起的症状及调理 常见症状 肾虚主要表现为四肢无力、疲劳、性功能下降、失眠、记忆力减退等症状,常见于长期熬夜、过度劳累、性生活频繁等人群。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 2. 适当控制性生活频率,避免过度; 3. 饮食上多摄入一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 4. 可以服用一些中药补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。
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