我从小就有一个习惯，喜欢喝啤酒。每次和朋友聚会，总是要来几瓶。可最近体检结果却让我大吃一惊：尿酸472！

我赶紧上网搜索，了解到尿酸高可能会引发痛风，甚至肾脏问题。心中不免有些焦虑，于是决定找医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位专业的医生取得了联系。

医生告诉我，男性尿酸水平应该控制在420以下。我的情况虽然还不算严重，但也不能掉以轻心。医生问我是否有喝酒的习惯，我承认了。医生说，啤酒中的嘌呤会转化为尿酸，导致尿酸水平升高。看来，我的啤酒爱好可能是罪魁祸首之一。

医生给了我一些建议：首先要改变饮食习惯，多吃蔬菜、奶类和鸡蛋，少吃肉类、海鲜和甜点，避免红酒、果酒和果糖饮料，尤其是要远离动物内脏和啤酒。其次，多喝水，每天至少2000-3000毫升，帮助尿酸排泄。最后，如果尿酸水平超过580，可能需要服用药物来控制。

我问医生是否需要立即服用药物，医生说暂时不需要，因为我没有出现关节疼痛等症状。医生建议我先改变生活习惯，观察一段时间再说。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但也深知自己需要付出努力来改善现状。

从那天起，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一大杯水，中午和晚上也会多喝水。同时，我也开始注意饮食，尽量避免高嘌呤食物。虽然有时候很难抵挡啤酒的诱惑，但我知道这对我的健康不利，还是要克制自己。

经过一段时间的努力，我的尿酸水平终于有所下降。虽然还没有达到理想的水平，但我已经看到了希望。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体，避免将来出现更严重的健康问题。

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