我从小就有月经不调的问题，经常会推迟一周甚至更久。每次来月经时，量也很少，总是让我担心自己的身体状况。最近半年来，情况变得更糟了，月经推迟的时间越来越长，量也越来越少。上个月，我甚至等了半个月才来月经，真的很着急。

我决定去医院做个检查，结果B超报告显示有多囊样改变。医生告诉我这可能是多囊卵巢综合症的表现，需要进一步检查。听到这个消息，我真的很害怕，担心自己的身体出了大问题。

医生建议我在月经2-4天抽血查激素6项，并完善甲状腺功能以及胰岛素方面的检查。这些检查结果将有助于确定我是否真的患有多囊卵巢综合症。同时，医生也开了黄体酮胶囊给我，希望能催促月经来潮。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否是因为工作压力大、生活不规律导致的月经不调？我开始调整自己的作息，尽量保持规律的生活节奏。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于调节内分泌的食物。

几天后，检查结果出来了。幸运的是，我的甲状腺功能和胰岛素水平都正常。医生告诉我，虽然我有多囊样改变的表现，但并不一定就是多囊卵巢综合症。可能是其他因素导致的月经不调，需要继续观察和治疗。

我按照医生的建议，继续服用黄体酮胶囊，并定期复诊。同时，我也开始使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷地与医生沟通。通过这些努力，我的月经逐渐恢复了正常，量也增加了不少。

回想起这段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我意识到生活习惯的重要性。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体，希望我的经历也能帮助到其他有类似问题的朋友们。

如果你也遇到了月经不调的问题，不要害怕，及时就医是最重要的。同时，调整生活习惯，保持规律的作息和健康的饮食也非常关键。最后，记得关注自己的身体变化，及时与医生沟通，相信你也能像我一样，找到解决问题的方法。