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晨跑后更累?中医内科主任医师帮你解答!

晨跑后更累?中医内科主任医师帮你解答!

晨跑后更累?中医内科主任医师帮你解答!

我是小李,一个热爱晨跑的年轻人。每天早上5公里的晨跑是我日常生活中不可或缺的一部分。起初,晨跑让我精神焕发,整天都充满活力。但是,最近几个月来,情况发生了变化。每次晨跑后,我反而感到更加疲惫,白天也总是昏昏欲睡。这种情况让我非常困扰,于是我决定寻求专业的医学帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医内科主任医师,名叫**医生。通过图文问诊的方式,我们开始了交流。医生首先询问了我的症状,并要求我拍摄舌苔照片以便观察。随后,医生又问我是否有心慌气短、胸闷等症状。我回答说有轻微的心慌气短,但没有胸闷的感觉。医生继续追问,询问我是否有肚子胀、胃里发热或吐酸水的情况。这些症状我都没有出现过。医生又问我是否有贫血的历史,我回答说几年前怀孕时检查出有贫血,但一直没有调理好,血压也偏低。医生建议我先进行血常规检查,了解红细胞数量的情况,并表示如果确诊为贫血,可以用中药进行调理。

在等待检查结果的过程中,医生建议我先尝试喝一些补血的中药汤。虽然我对中药并不了解,但我还是决定试一试。毕竟,晨跑后更累的感觉实在太难受了。医生还提供了一个二维码,邀请我扫描并填写实名信息资料,以便今后更方便地咨询或调方。同时,医生也提醒我,如果有任何问题,都可以随时找他。

几天后,血常规检查结果出来了。果然,我的红细胞数量偏低,确诊为贫血。医生根据检查结果,开了一些中药方子给我,并详细解释了每种药材的作用和服用方法。同时,医生也建议我在日常生活中多吃一些富含铁质的食物,如红枣、菠菜等,以帮助补血。

经过一段时间的调理,我的晨跑后更累的症状明显改善。现在,我再次享受着晨跑带来的愉悦和活力。感谢**医生和京东互联网医院的专业帮助,让我重新找回了健康和活力!

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院寻求专业的医学帮助。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

肾虚引起的疲劳与调理 常见症状 肾虚可能导致晨跑后更累、白天犯困、呼吸短促、心慌气短等症状,易感人群包括长期缺乏锻炼、营养不良或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理,多吃补肾食物如黑豆、黑芝麻、核桃等; 2. 适当运动,避免过度劳累; 3. 中药调理,根据个人情况选用六味地黄丸、金匮肾气丸等; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息; 5. 定期检查血常规,了解贫血情况,必要时补充铁元素和维生素B12。
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宋斌

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