我叫小李，今年28岁，平日里工作压力大，经常熬夜加班。最近一个星期，每天早晨起床时，总是感觉右腿的大脚趾内侧有一种奇怪的麻木感，持续几秒钟后便消失了。起初我并未在意，认为可能是睡姿不当所致。但随着时间推移，这种感觉变得越来越频繁，甚至有时候在白天也会出现。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生。医生问我是否有剧烈活动或长时间行走的习惯，我告诉他我最近工作比较忙，多数时间都是坐着，偶尔开车。医生又问我是否有局部红肿现象，我说没有，只是在起床下地时会有短暂的麻木感。医生告诉我，这种麻木症状可能与劳累、长时间运动或行走、穿鞋不够宽松卡压有关，也不能排除腰椎问题引起的可能性。

我向医生提到我颈椎不好，腰也不太舒服，偶尔腿也会有些胀。医生建议我平时要注意坐姿和睡眠质量，避免久坐和受凉，定期伸腰、挺胸活动，并加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。同时，医生也提醒我如果症状长时间不缓解，可以去医院做一下腰椎的核磁检查。

我问医生如果是腰椎引起的，能否治疗好。医生说主要是注意平时生活中的预防，如果症状明显，可以适当服用营养神经的药物。我还问医生是否可以吃一些舒筋活血的药，医生说也可以试试看有没有效果。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，注意休息和锻炼，避免长时间行走和久坐。同时，我也开始穿宽松一点的鞋子，并每日用温水泡脚。经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐减轻，直至消失。我非常感谢医生的帮助和指导，也深刻认识到健康无小事，及时就医和科学预防是非常重要的。

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