我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书、写字，长大后也延续了这个习惯。直到有一天，我的肩膀开始疼痛，起初我并没有在意，认为只是累了，休息一下就好了。可疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我去当地医院做了检查，医生说是盂唇损伤，但检查结果显示是冈上肌腱损伤。这个结果让我很困惑，于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。期间，我也尝试了各种方法，包括中药热敷、氟比洛芬凝胶贴等，但效果并不明显。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我与一位医生进行了交流。医生问我平时的运动量和工作情况，我告诉他我主要是做客服，长时间在电脑前工作打字。医生说我的情况可以先尝试保守治疗，包括中医理疗和局部封闭治疗等方法。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常好。疼痛逐渐减轻，肩膀也变得更加灵活。同时，医生也教我如何正确佩戴肩关节外展支架，避免不必要的不适感。现在，我的肩膀已经基本恢复正常，生活和工作也回到了正轨。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要关注自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。

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