我从小就热爱运动，尤其是羽毛球。每周末，我都会和朋友们约在球场上，挥洒汗水，享受比赛的快感。然而，自从46岁那年开始，我的右膝盖就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为年龄增长而导致的正常现象。但是，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天，我和朋友们打羽毛球，刚开始还好好的，到了后半段，我一发力就感到右膝盖剧烈疼痛，几乎无法继续比赛。回到家后，我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。无意中，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和情况。医生告诉我，我的右膝盖疼痛可能是由于骨质增生引起的，并建议我进行理疗。起初，我对这个结果感到有些失望，甚至认为自己可能再也不能打羽毛球了。但是，医生安慰我说，只要适当控制运动强度，还是可以继续享受运动的乐趣的。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了理疗，包括针灸和烤灯等。虽然疼痛并没有完全消失，但至少已经可以控制在一个相对可接受的范围内。同时，我也开始注意自己的日常生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。

回想起来，那段时间的经历让我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，包括定期进行体检和适当的锻炼。虽然我可能再也不能像年轻时那样疯狂打羽毛球了，但我依然可以享受运动带来的快乐和健康的生活方式。

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