我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我被一桩小事困扰着：益生菌怎么吃？每天几包？饭前还是饭后？

我曾经听说过益生菌对身体有很多好处，特别是对于脾虚的人来说更是如此。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生提出了我的问题。

医生很耐心地解答了我的疑惑：“益生菌最好在饭后服用，因为有食物中和胃酸等更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。”他还告诉我，一天可以服用一到两次，每次一袋，用温水送服。同时，他也详细介绍了益生菌的四大功能：帮助营养物质的消化吸收、产生重要的营养物质、抵抗细菌病毒的感染、提升免疫力，以及预防和治疗某些疾病，如肠道综合征、呼吸道感染等。

我听完医生的解释，心中豁然开朗。原来益生菌的服用方法并不复杂，只要按照医生的建议去做，就能享受到它带来的好处。从那天起，我开始每天饭后服用一袋益生菌，并且坚持了下来。现在回想起来，那个阳光明媚的日子，仿佛是我的新生之日。

如果你也有关于益生菌的疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！