我还记得那天晚上，手里紧握着艾滋病自我检测棒，心跳如鼓。过去的一年多里，我曾经有过高危行为，虽然我知道这是不负责任的，但我还是做了。现在，面对这个小小的测试棒，我感到一丝恐惧和后悔。

我小心翼翼地按照说明书上的步骤进行操作，等待着结果的揭晓。几分钟后，测试棒上出现了一条杠。我知道这意味着什么——阴性，表示我没有感染艾滋病毒。我的心情如释重负，仿佛一块巨石从我心头落下。

但我仍然有些担忧，毕竟我曾经有过高危行为。于是我决定向专业人士寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位医生。

我向医生展示了测试棒的结果，并表达了我的担忧。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“阴性结果意味着你没有感染艾滋病毒。但是，为了确保你的健康，建议你定期进行检测。”

我感到非常感激，医生的建议让我更加安心。同时，我也意识到，艾滋病并不是一个遥远的概念，它可能发生在任何人身上。因此，我们每个人都应该关注自己的健康，采取预防措施，避免高危行为。

在这次经历中，我学到了很多东西。首先，艾滋病自我检测是一种非常方便和有效的方式，可以帮助我们及时了解自己的健康状况。其次，京东互联网医院提供了高质量的在线医疗服务，非常适合像我这样需要快速咨询的患者。最后，预防艾滋病的最好方法就是避免高危行为，保持良好的生活习惯和卫生习惯。

我希望我的经历能够帮助到其他人，让大家更加重视自己的健康。同时，我也想说，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，大家可以放心使用。最后，祝大家身体健康，远离疾病的困扰！