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打乒乓球后尾骨疼,怎么办?

打乒乓球后尾骨疼,怎么办?

我从小就喜欢打乒乓球,几乎每周都会去球馆挥拍。可最近一次打球后,我的尾骨开始疼痛,像被针扎一样难受。我一开始没太在意,想着可能是姿势不对或者用力过猛导致的。但是疼痛持续了几天,甚至影响到了我的日常生活,于是我决定去看医生。

我在网上搜索了一下,发现有人说打乒乓球后尾骨疼可能是肾虚引起的脚后跟疼痛。我开始担心起来,会不会是自己的身体出了什么问题?于是,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我通过图文问诊的方式联系了陈医生,向他描述了自己的症状。陈医生很耐心地听完了我的描述,然后问我做了什么运动。我告诉他我打了5个小时的乒乓球,陈医生点了点头,表示问题不大,主要是过度运动引起的骶尾部的无菌性炎症,肌肉筋膜炎。听到这里,我松了一口气,原来不是什么大问题。

陈医生建议我热敷热敷,贴一贴膏药,并且最近多休息休息,不要再做一些比较剧烈的体育锻炼活动。我按照他的建议去做,果然疼痛逐渐减轻了。现在回想起来,还是很感激陈医生的帮助。

这次经历让我意识到,健康无小事,不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。同时也让我对京东互联网医院的服务印象深刻,专业的医生、便捷的服务,真的很方便。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

运动后尾骨疼痛的处理方法 常见症状 运动后尾骨疼痛可能是由于过度运动引起的骶尾部无菌性炎症或肌肉筋膜炎,常见于长时间进行剧烈体育锻炼的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 热敷:使用热水袋或热毛巾在疼痛区域进行热敷,促进血液循环和肌肉放松。 2. 贴膏药:选择含有消炎止痛成分的膏药贴在疼痛区域,缓解疼痛和炎症。 3. 休息:避免剧烈体育锻炼,给予受伤部位充分的休息和恢复时间。 4. 物理治疗:如按摩、理疗等可以帮助改善局部血液循环和肌肉状态。 5. 药物治疗:如果疼痛严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等,但需在医生指导下使用。
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