我从小就不太爱运动，总是喜欢宅在家里玩游戏、看电视。再加上我妈做的菜实在太好吃了，油腻的食物我简直无法抗拒。久而久之，我的体重就像滚雪球一样，越来越大。直到有一天，我去医院做了个全面的体检，结果显示我的转氨酶高了，医生说我得了脂肪肝。

我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体还算硬朗。可医生却很严肃地告诉我，如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化甚至肝癌。我吓了一跳，赶紧问医生该怎么办。医生说首先要控制饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果；其次要多运动，增加体力活动；最后还要服用一些降酶药物，帮助肝脏恢复正常功能。

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的生活习惯。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会去健身房锻炼。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。医生还给我开了甘草酸二铵这种降酶药，让我每天按时服用。

刚开始的时候，我觉得很难坚持下去。每天早上起床去跑步，真的很痛苦；每天晚上去健身房，也很累。但是，我知道如果不这样做，我的身体可能会出大问题。所以，我咬牙坚持了下来。慢慢地，我发现自己的体重开始下降，精神状态也越来越好。再去医院复查，转氨酶的数值也开始下降了。

医生告诉我，甘草酸二铵这种药物需要连续服用一个月，才能看到明显的效果。我按照医生的嘱咐，坚持服用了一个月。期间，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有时间去运动。但是，我总是会想起医生的话，想起自己的健康，于是就再次鼓起勇气，继续坚持下去。

现在，我的转氨酶已经恢复正常了，体重也减轻了不少。虽然我还不能说完全健康了，但至少我知道自己正在朝着正确的方向前进。医生也很满意我的进步，鼓励我继续保持良好的生活习惯。对于我来说，这次经历不仅是对身体的治愈，更是对心灵的洗礼。它教会了我珍惜健康，珍惜生命。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，改变生活习惯并不是一件容易的事情，但只要你下定决心，坚持不懈，就一定能看到成果。同时，也要记得及时就医，听从医生的建议，合理使用药物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！