我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）两岁了，正是活泼好动的年纪。可她却因为便秘而整天闷闷不乐。每次排便都像是在经历一场小小的折磨，粪便成球状，排便时的痛苦让她哭得撕心裂肺。作为母亲，我心如刀割，急切地想要找到解决办法。

我开始四处寻求帮助，翻阅各种育儿书籍和网站，尝试了各种方法。从改变饮食结构到增加运动量，甚至还试过一些民间偏方，但都没有明显的改善。小雨的便秘问题依然存在，令我束手无策。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了儿科医生李医生（化名）。在与李医生的交流中，我详细描述了小雨的症状和我们尝试过的各种方法。李医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。

李医生首先建议我们每天晚餐后半小时用温水洗屁股，后用温热的小毛巾热敷松弛肛门，同时手轻柔地给小雨做腹部顺时针按摩，从右下腹轻轻滑柔到右上腹，再到左上腹，最后到左下腹，促进排便。每天训练定时排便5分钟到10分钟，养成定时排便的好习惯。另外，适当的运动也可以增加肠蠕动，促进排便。

李医生还推荐我们使用乳果糖口服溶液，晨起5ml空腹服用，适量温白水稀释口服，根据大便情况酌情调整用量。最好每次尝试增减1-2mL，用量不能超过成人的15mL一次，以免引起腹泻。大便正常一周后可尝试逐渐减量，一般疗程30天左右。

此外，李医生还强调了均衡、合理的饮食的重要性，建议我们适当增加果蔬等粗纤维丰富的食物，水果像梨、苹果、火龙果、西梅等，适当补充水分。同时，李医生也提醒我们，如果以上方法效果不佳，可以根据中医辩证选取中药润肠通便药物如槐杞黄颗粒或同仁堂小儿化食丸，选一种即可。

在李医生的指导下，我们开始了新的治疗计划。小雨的便秘问题逐渐得到改善，她的排便变得更加顺畅，粪便也不再成球状。看到小雨的笑容重新回到脸上，我不禁感慨万千。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我们度过了那段艰难的时光。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，相信他们一定能给你带来帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望每个宝贝都能健康快乐地成长！