我叫小李，今年25岁，大学毕业后就开始了我的IT生涯。每天面对电脑屏幕，熬夜加班已经成为了家常便饭。然而，随着时间的推移，我的视力开始下降，尤其是在看电脑屏幕时，眼睛总是感到干涩、酸胀，甚至有时候还会出现异物感。去年，我去医院检查，结果显示我已经高度近视了。

为了缓解这种不适，我开始尝试各种方法。有一次，我在网上看到有人推荐用眼贴来缓解视疲劳和干眼症的症状。于是，我也买了一盒试试看。刚开始用的时候，确实感觉眼睛舒服多了。但是，随着时间的推移，这种效果似乎越来越不明显了。

我开始怀疑，眼贴真的能解决我的问题吗？于是我决定向专业人士寻求帮助。我在京东互联网医院上预约了一位眼科医生，希望他能给我一些专业的建议。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和使用眼贴的情况。医生告诉我，眼贴可以在一定程度上缓解视疲劳和干眼症的症状，但并不能根治问题。更重要的是，长期熬夜和近距离用眼才是导致我视力下降的主要原因。医生建议我调整用眼强度和时间，劳逸结合用眼，避免无节制连续近处用眼，并且多做户外活动，避免熬夜，多吃蔬菜水果。

医生还推荐我使用不含防腐剂的人工泪液来缓解干眼症的症状，并教我如何正确地进行湿热敷和眼部按摩。这些方法听起来虽然简单，但却非常有效。经过一段时间的坚持，我发现自己的眼睛不再那么干涩和酸胀了，视力也开始有所恢复。

我深深地感谢那位医生，他不仅给了我专业的建议，还让我明白了一个道理：健康无小事，预防和治疗都需要我们认真对待。从那以后，我开始更加关注自己的健康，合理安排工作和休息时间，多参加户外活动，保持良好的生活习惯。现在，我的视力已经基本恢复到正常水平，眼睛也再没有那种不适的感觉了。

如果你也有类似的问题，我建议你也去寻求专业的帮助。不要像我一样，等到问题严重了才开始重视。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖。