我从小就有一个习惯,喜欢吃各种各样的冷饮和水果。夏天到了,冰淇淋、冷饮、西瓜、哈密瓜……这些都是我的最爱。可谁知道,这个习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。
最近两个月,我的月经一直没有来。每次去厕所,拉出来的屎就像泡沫胶一样,非常不正常。我开始感到恐慌,担心自己得了什么严重的疾病。于是,我决定去看医生。
医生听完我的描述后,初步判断我可能是寒凝血瘀引起的。他问我夏天是否经常吃凉的东西,我否认了。医生又问我胃口如何,我说还好,就是肚子胀,不知道排大便。医生让我上传舌苔图片看一下,结果显示我的舌体胖,舌苔白,滑厚,符合脾虚食积湿气重的表现。医生说这也可能是肝郁引起的。
我问医生怎样缓解,或者饮食上要不要注意。医生告诉我,首先要调节情绪,控制饮食,少吃勿饱。不能吃任何凉的,包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口,水果也暂停。多活动,避免熬夜。医生还说,我的睡眠质量也不太好,都是11点睡的,这也可能是导致肝郁气滞的一个原因。
我问医生我这样的体质能不能泡当归黄芪党参水喝,医生说不能。因为我湿气重,肚子胀,不能吃这些补药。医生建议我先祛湿,扫除障碍,恢复消化吸收功能,身体自己会补。医生还说,经期延迟也不能补气,越补越严重。
我感到非常困惑,问医生那要吃什么东西好了。医生说先调节情绪,控制饮食,做好忌口。不能吃任何凉的,包括蜂蜜。医生还说,饭菜都是凉的,可以让他加热吧?
我在食堂吃饭菜都是凉的,医生说这个饮食哪行啊,吃凉饭凉菜,这是最基本的饮食要求。我感叹道:“啊,那没啥东西吃了。”医生安慰我说:“没事,别客气,不能吃凉饭凉菜,这是最基本的饮食要求。”
我深深地体会到,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!我决定从现在开始,改变自己的饮食习惯,多注意身体健康。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!
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