我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔东西。小时候是因为好奇，长大后也没改掉这个毛病。直到那天，我舔了一下舌头下面的白色小包，疼得我差点叫出来。

那是一个周末的早晨，我正准备出门去见朋友。突然间，舌头下面一阵刺痛，像被针扎了一样。我下意识地用手指摸了一下，发现有一个小包，摸起来软软的，像是一个小水泡。起初我没太在意，想着可能是吃了什么东西引起的。但是当我再次舔了一下，疼痛感更加强烈了。

我开始担心起来，难道我得了什么病？我赶紧打开手机，搜索“舌头下面长白色囊肿”，结果显示可能是口腔溃疡或者囊肿。我心想，还是去医院看看比较保险。于是，我打算去附近的京东互联网医院进行在线问诊。

在等待医生的过程中，我开始回想起自己最近的生活习惯。是不是因为最近工作压力大，导致免疫力下降？还是因为我经常熬夜，导致身体出现了问题？我越想越害怕，心跳加速，手心出汗。

终于，医生接入了我的视频问诊。我向他描述了我的症状，并展示了舌头下面的白色小包。医生仔细观察了一番，告诉我可能是口底的溃疡引起的局部炎症肿胀。他建议我使用金栀洁龈含漱液进行消炎止痛，并在疼痛剧烈时使用复方苯佐卡因凝胶进行局部涂抹。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。几天后，疼痛感明显减轻，白色小包也开始消退。医生还给了我一些生活建议，包括保持口腔卫生、避免辛辣刺激性食物等。我认真地遵循了这些建议，并且开始反思自己的生活习惯，决定从此改变不良习惯，更加注重自己的健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要养成良好的生活习惯，保持身心健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！