我叫小芳，今年28岁，怀孕16周了。最近去医院做了个检查，结果显示我的25羟基维生素D值只有13.88，医生说这是偏低的，需要补充维生素D3。于是我来到京东互联网医院，希望能得到专业的建议。

我向医生描述了我的情况，医生很耐心地听完后告诉我，钙尔奇柠檬酸钙维生素D每片含有32.5微克的维生素D3，孕妇每天需要的维生素D3大约是600-800国际单位（IU），也就是15-20微克。所以一片钙尔奇就足够了，甚至可以说是超量了。医生还提醒我，虽然钙正常，但也要注意补充钙质，孕期的营养非常重要。

我有些担心，问医生一片是否真的足够。医生笑着说：“放心吧，一片就够了。我们不需要过量补充维生素D3，否则可能会引起其他问题。”我这才放下心来，决定按照医生的建议来做。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于孕期营养的知识。比如，孕妇需要的营养不仅仅是维生素D3和钙，还有叶酸、铁等等。医生建议我多吃一些富含这些营养素的食物，例如深绿色蔬菜、豆类、红肉等等。同时，也要注意均衡饮食，避免过度依赖补充剂。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多有用的知识。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。以后如果有其他健康问题，我一定会再来这里寻求帮助。

最后，我想说的是，孕期的营养和保健非常重要，不仅关系到自己，也关系到宝宝的健康。所以，各位准妈妈们，一定要重视起来，及时补充所需的营养素，保持良好的生活习惯。祝大家都能顺利度过孕期，生下健康可爱的宝宝！