我从小就有一个习惯，喜欢把枕头垫得很高，总觉得这样睡觉更舒服。直到最近，我的脖子开始不舒服，头部也跟着难受起来。我才意识到，可能是我整天低头看手机，晚上又高枕卧位，导致了颈椎病的初期症状。

我开始在网上搜索相关信息，了解到颈椎病的症状和治疗方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了一位医生，希望能得到专业的建议和帮助。

医生很快就回复了我，详细询问了我的症状和生活习惯。根据我的描述，医生认为我可能已经有轻微的颈椎病，并且建议我不要再使用太高的枕头，以免破坏颈椎的正常曲度。

我告诉医生，除了脖子不舒服外，最近我还经常感到头晕，偶尔会有眼花和恶心的症状。医生说，这些都是脑供血不足的表现，需要及时治疗，否则可能会引起更严重的后果。

医生还建议我平时多仰头，减少低头玩手机等不良习惯。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。同时，医生也推荐了一种艾草贴，据说可以温经散寒，活血通络，对缓解颈椎病的症状有很好的效果。

我问医生，为什么我才三十五岁就有可能得颈椎病。医生说，颈椎病不分年龄，主要与生活习惯和工作环境有关。比如，长时间低头看手机、电脑，或者睡觉时枕头太高，都可能导致颈椎病的发生。

最后，医生还教我如何正确睡觉，建议我采用右侧卧位，并且换一个低点的枕头。医生说，不能高枕卧位，否则会加重颈椎病的症状。

我非常感谢医生的建议和指导，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多注意颈椎的保健。同时，我也在京东互联网医院上购买了医生推荐的艾草贴，希望能早日缓解颈椎病的症状。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，避免延误治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！