我从小就有一个坏习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的口腔健康，但我总是当耳旁风。直到那天，我突然感到口腔溃疡和牙龈肿痛，才意识到妈妈的话并非空穴来风。

我记得那天早上起床，刷牙时发现嘴巴里有一个小溃疡，疼得我直皱眉头。随后几天，情况越来越糟，牙龈肿痛，连吃饭都成了一种折磨。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科医生。通过图文问诊，医生让我拍了几张照片，仔细观察后告诉我，我的口腔卫生环境不佳，可能是因为长期不洗牙导致的。同时，医生也提到我的疼痛可能与智齿冠周炎有关。

我有些惊讶，因为我从未想过自己的口腔问题会如此严重。医生建议我去洗牙，改善口腔环境，并开了一些药物，包括头孢克肟分散片和奥硝唑，用于缓解疼痛和消炎。

我按照医生的建议去洗牙，过程中虽然有些不适，但我知道这是为了我的健康着想。洗完牙后，我的口腔感觉清新多了，疼痛也明显减轻。同时，我也开始注意自己的口腔卫生，定期刷牙、使用漱口水等。

回想起来，这次经历让我深刻认识到口腔健康的重要性。我们常常忽视小问题，直到它们变成大问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意自己的口腔卫生，定期洗牙，避免像我一样的痛苦经历。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验和故事。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院是一个很好的平台，可以为你提供专业的医疗服务和建议。