我从小就有一个习惯，喜欢熬夜。无论是看书、追剧还是打游戏，只要一开始，就会忘记时间。直到有一天，我的腰开始疼了。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每次上夜班，疼痛就会加剧，甚至影响到我的工作效率。

我开始担心，去医院做了检查。医生告诉我，我有肾结石，并且肾阳虚。听到这个消息，我感到非常沮丧。医生建议我服用五子衍宗丸，并且注意休息，避免熬夜。但是，我还是无法控制自己，继续熬夜工作。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于肾虚的文章。文章中提到，肾虚不仅会导致腰疼，还会影响性功能。我开始感到恐慌，担心自己的健康问题会越来越严重。于是，我决定改变自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多休息，多运动。

经过一段时间的调整，我的腰疼逐渐减轻，性功能也恢复了正常。现在，我已经完全戒掉了熬夜的习惯，每天都保持良好的作息。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于肾脏健康的食物，例如黑豆、黑芝麻等。

回想起来，如果不是那次腰疼，我可能还会继续熬夜，直到身体彻底垮掉。现在，我非常感谢京东互联网医院的文章，正是它让我意识到了健康的重要性。所以，我想对所有熬夜的朋友说，健康无小事，千万不要忽视自己的身体信号。同时，也推荐大家使用京东互联网医院，非常方便实用！