我从小就喜欢画画，手指的灵活性对我来说至关重要。所以当我发现左手食指关节处鼓起一个包，疼痛难忍时，我的心情可以用“崩溃”来形容。这个包摸上去硬硬的，像一个硬痘痘，握拳时更是痛得我直冒冷汗。

我赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是腱鞘囊肿。虽然我不太了解这个病，但看到“手术”两个字时，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住一样。于是我决定先去京东互联网医院咨询一下。

医生很快就接待了我，通过图文问诊的方式了解了我的情况。医生告诉我，初步诊断为伸肌腱腱鞘囊肿，但不能排除其他病变。听到这个消息，我不禁感到一丝恐慌。医生安慰我说，首先需要去线下医院做个B超，确定是腱鞘囊肿还是肌腱囊肿，然后再根据具体情况进行治疗。

我听从医生的建议，去做了B超。结果显示确实是腱鞘囊肿。医生告诉我，轻症的肌腱囊肿可以通过挤压促使囊肿破裂，之后慢慢吸收；但如果囊肿过大，且采用保守治疗无效果，应当立即采用手术将囊肿清除。对于腱鞘炎囊肿，多推荐腱鞘摘除术，术后不宜负重，还要重视腱鞘部位的护理工作。

我决定先尝试保守治疗，医生推荐我戴支具制动，减少腕关节活动，外敷膏贴。同时，医生还教我一些日常保健方法，如用温水洗手，避免将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀等。这些方法虽然看似简单，但对我来说却非常实用。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的手指关节处的包终于消失了。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我每天都会做一些手指的伸展运动，避免长时间使用电脑和手机，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！